In questo momento di crisi dei valori, l'uomo ha sempre più bisogno di migliorare la conoscenza globale non solo di sé, ma anche di ciò che lo circonda in un percorso di approfondimento che lo conduca verso il benessere fisico, mentale e spirituale. La filosofia, alla base del BodyCode System, si distacca dal pensiero occidentale che concepisce l'individuo nella sua dicotomia di mente versus corpo, e la massa corporea nel suo ruolo di mero strumento di cui accorgersi solo al momento in cui è malato. In linea con le filosofie orientali di stampo olistico, la persona è vista come un sistema complesso, il luogo di incontro di varie dimensioni, vale a dire corpo, mente, emozione e spiritualità; e il corpo, nella sua multidimensionalità, forma un'unità unica e indivisibile e diventa un mezzo di trasformazione e di crescita. Ogni uomo è, inoltre, diverso da tutti gli altri, risultato della sua impronta genetica e di un ambiente sociale, somma, quindi, di un micro e di un macromondo. Comprendere l'uomo è prendere atto della complessità del reale e dell'individuo come essere multidimensionale che si forma sulla base di una molteplicità di fattori di ordine fisico, biologico, psicologico e sociale. Secondo il BodyCode System il corpo è semmai un sistema complesso formato da molteplici livelli, quali cute, muscoli e tendini: i più esterni costituiscono la sede di sensori detti propriocettori che, insieme ad altre strutture specializzate, quali gli occhi, le orecchie interne, le viscere sensibili al benessere e al dolore, inviano messaggi al sistema nervoso centrale. La propriocezione, l'attività appunto di inviare tali messaggi, è un sistema fondamentale per riconoscere se stessi, ma non solo come corpo: soprattutto come unità psico-fisica. Queste sensazioni, fuse insieme e coordinate, sono l'origine del cosiddetto sentimento corporeo, per il quale noi conosciamo il nostro corpo e lo distinguiamo da quello degli altri. Il sentimento corporeo rappresenta perciò la base fisiologica della coscienza e della personalità. Nei livelli più interni, invece, avviene la registrazione e l'elaborazione degli stimoli provenienti dall'ambiente: è la sensibilità individuale che fa può far decodificare e classificare un impulso, ad esempio, come violento e negativo, risposta che provoca un blocco emozionale e, quindi, energetico. Da bambini il passaggio delle informazioni avviene velocemente e facilmente perché si è privi di quei meccanismi di difesa e di condizionamenti che l'individuo si costruisce nel corso degli anni, provocandosi tensioni muscolari e articolari, asimmetrie, e uno stato di malessere generale e totale. Un metodo essenzialmente propiocettivo e cinestetico come il BodyCode System stimola la familiarità con il proprio corpo, consente di avvertire con chiarezza la sede degli squilibri energetici, indirizza l'attenzione verso particolari distretti corporei, aiutando a ritrovare l'armonia e, dunque, il benessere. Attraverso il movimento, infatti, ognuno ripercorre quel bagaglio di esperienze incise ai vari livelli secondo un percorso di approfondimento individuale, sperimentando sensazioni di diversa natura: alcuni quando si allenano, lo fanno inconsapevolmente, non concentrando la propria attenzione al loro interno, altri, più responsabilmente, sanno di risvegliare qualcosa che può essere positivo o negativo, ma comunque, qualcosa che ci è appartenuto e che può tornare ad appartenerci. Ascoltarsi, mantenere attive le funzioni motorie e propriocettive è possibile non attraverso un'attività fisica stressante, ma grazie ad un movimento ben strutturato che mantenga l'integrità psico-fisica. Il BodyCode System, focalizzandosi su tali meccanismi, guida l'allievo ad approfondire criticamente il grado di consapevolezza corporea, impedendogli che l'esercizio fisico si trasformi in un momento di sfogo snervante, capace di fargli produrre endorfine in eccesso e fargli sentire quindi sensazioni piacevoli ma temporanee.

L'approccio di tipo olistico del BodyCode System, agisce sull'uomo globalmente, ritenendo che il benessere sia parte essenziale dell'essere e non dell'apparire, fermo restando che una persona in grado di ritrovare l'armonia, e, quindi, di far risplendere il proprio sorriso interiore, è un individuo che ritrova la sua bellezza. “Risintonizzare” ogni dimensione è, al giorno d'oggi, quanto mai necessario specialmente in un momento di sempre maggiore instabilità e confusione a livello collettivo. Siamo convinti della necessità di cambiare e che ogni cambiamento inizi con una scelta. Ognuno di noi è unico e diverso da tutti gli altri. Conoscersi profondamente per ritrovare equilibrio è una decisione definitiva, un iter che non può essere interrotto se si vuole arrivare all'obiettivo prefissato, è una scelta strettamente individuale che richiede impegno, costanza nel tempo e la totale complicità di ciascuno. Come il Thai Chi o lo Yoga, lo scopo principale del BodyCode System è quello di aumentare la consapevolezza ed il benessere psicofisico dell'uomo, migliorando la qualità della vita attraverso uno specifico modello mentale ed un programma di esercizi per acquisire maggiore sensibilità, correggere, perfezionare il movimento e la funzionalità di tutta la massa corporea. Quando si lavora sul corpo, che rappresenta il più sofisticato e complesso sistema conosciuto, le prime domande che ci si devono porre sono quali sono i suoi bisogni, come si possono soddisfare, qual è il modo migliore per affrontare tale complessità e aiutarla ad essere in equilibrio ed efficiente. La risposta è che non ci sono né risposte semplici, né univoche, né a lungo termine. Il corpo è, infatti, un'entità viva: in esso, coesistono, insieme al corpo fisico, altri quattro corpi energetici la cui frequenza vibratoria è via via maggiore. Essi sono: il corpo eterico molto simile a quello fisico, il corpo astrale che è la sede dei sentimenti e dei tratti del carattere, il corpo mentale dove risiedono le idee e la razionalità e il corpo spirituale quello con frequenza vibrazionale più elevata, con il quale ci connettiamo con Dio e con tutte le forme di vita, riconoscendo la natura del nostro essere e le finalità della nostra esistenza. Scegliere il BodyCode System significa sentire il corpo con la mente, riprendendo il contatto con se stessi; è capire la propria personalità partendo dal fisico, è liberare il corpo da tutti quei pesi e da tutte quelle tensioni che lo ingabbiano, affinché esso si liberi nello spirito. L'allenamento diventa, dunque, quasi un rituale poiché il fulcro della concentrazione durante gli esercizi e' rivolta verso l'interno, orientato su forma e figura del movimento piuttosto che sulla quantità di lavoro da svolgere ovvero sul peso da sollevare. Al di là della sua funzione di medium per la autoregolazione energetica il corpo, dunque, e' anche una porta d'accesso a esperienze di trascendenza che ci permettono di uscire dalle attitudini abituali, attingendo ad una realtà più profonda, che va oltre i limiti della mente. Questa e' l'area nella quale si verifica il vero cambiamento interiore. Ecco che, quando lo integriamo nel tutto che noi siamo, il corpo schiude dimensioni più vaste dell'essere e diventa un vero strumento di crescita e di rinnovamento personale, un tempio per l'anima.

I corpi sono indivisibili e agire sulla mente significa agire sul fisico e viceversa: è attraverso l'esercizio fisico che, quindi, si opera indirettamente sulla mente, sbloccando l'energia e riequilibrandola a livello mentale, spirituale e fisico. I processi energetici del corpo determinano ciò che succede nella mente esattamente come determinano quello che succede nel corpo. L'energia è implicata in tutti i processi della vita, nel movimento, nel respiro, nel sentire come nel pensare. Vi è una stretta relazione fra personalità e potenziale energetico. Infatti la quantità di energia che un individuo impiega e il modo in cui la impiega determinano la personalità. Ad esempio l'individuo depresso lo è anche a livello energetico. Non si muove attivamente sotto nessun aspetto. Ecco che prendersi del tempo per restare con se stessi ed ascoltare il corpo fisico attraverso un'attività psicofisica come il BodyCode System, può aiutare a recuperare una migliore qualità della vita. E' ormai accertato che una corretta attività fisica ha un effetto positivo non soltanto sul fisico (aiuta a combattere stati di ipertensione, diabete, obesità e altre patologie) ma anche sulla mente. In particolare si è visto che un'attività fisica regolare può alleviare i sintomi dell'ansia e della depressione e prevenirne le ricadute. Secondo la prof. Kristin Vicker-Douglas, una psicologa della Clinica Mayo (Rochester, Minnesota), l'esercizio fisico può espletare i suoi effetti benefici sullo stato psicologico in vari modi:

•  Migliorando la sensazione di efficacia e di fiducia in se stessi.

•  Offrendo delle distrazioni positive.

•  Aumentando la nostra autostima.

•  Permettendoci di effettuare un confronto positivo.

•  Fornendoci dei rinforzi ambientali

•  Aiutandoci a sperimentare dei nuovi modi per combattere i nostri stati d'animo negativi.

Il BodyCode System, finalizzato al raggiungimento di un igiene mentale, di abilità e di tecniche motorie specifiche, è un ottimo strumento di crescita personale lungo l'intero arco di vita. Dal punto di vista cognitivo, acquisire o migliorare le proprie prestazioni stimola le capacità di apprendimento, lo sviluppo del livello di attenzione, di concentrazione e di conseguenza la memoria. La pratica del BodyCode System consente inoltre, nel tempo, di raggiungere, come si è precedentemente detto, una migliore auto-percezione corporea (propriocezione): un aumento del livello di controllo, consapevole o automatico, con cui si è in grado di eseguire ogni singolo movimento, da quelli semplici a quelli più impegnativi, ci gratifica profondamente consolidando la nostra autostima. Tentare di superare costantemente le proprie prestazioni, all'interno dell'area di sviluppo possibile, impone inevitabilmente lunghi sforzi e molta fatica, non sempre coronati da successo. Grazie all'approccio di stampo filosofico del BodyCode System, gli insuccessi sono ben tollerati e possono diventare occasioni per migliorarsi. Esso produce infine importanti effetti anche sul tono dell'umore, riequilibrandolo. Particolari movimenti, infatti, non solo permettono di liberarsi attraverso l'attività fisica di ansia e aggressività sopite, ma abbatte anche lo stress accumulato da comportamenti e ritmi di vita imposti e non evitabili.